Dette er en guidet meditasjon som har som mål at du skal finne din indre ro og, hvis du ønsker det, en veiledning fra din egen sjel. 

Meditasjonen tar ca 24 minutter, og det er viktig at du får denne tiden uforstyrret.

Nyt roen, og ta den med deg videre inn i hverdagen, eller over i natten.

Hjerte