Dette er en meditasjon jeg har laget for å visualisere en beskyttelse mot negativ innflytelse som møter meg fra andre mennesker. Jeg guider deg hele veien, fra de første dype åndedrag, til du har kommet deg tibake til virkeligheten etterpå. Den tar 17 1/2 minutt, sørg for å finne en plass der du kan sitte uforstyrret mens du prøver den.